Ugentlig pilatestime for kvinder i alle aldre, hvor fokus er på kernestyrke, balance, kropsholdning og fleksibilitet. Timen kombinerer elementer fra ballet, pilates og yoga og er bygget op omkring udholdenhedstræning, der både styrker musklerne og holder pulsen oppe.
Undervisningen ledes af Isabel Lohmann, som er erfaren og certificeret instruktør. Øvelserne er målrettet arme, ben, balder og mave, og der er musik undervejs i et støttende fællesskab af deltagere.
Isabel Lohmann har også en morgentime med yoga, qi-gong og meditation i Idrættens Hus dagen efter.
