Her får du et roligt og dybt yogaforløb, hvor øvelserne blødgør kroppen og skaber mere elasticitet og plads. Med et tvist af yinpower tilføjes en dynamisk energi, der styrker den indre modstandskraft og giver ny energi.
Karina Lyneborg Falck guider dig igennem øvelser, der skaber helhed mellem krop, sind og energi. Holdet er for alle voksne, og du behøver hverken at være øvet eller særlig smidig. Øvelserne kan tilpasses, så de passer til stive led, knæproblemer, gigt, skulderproblemer, symptomer i overgangsalderen og lignende.
