Et roligt yogahold, hvor tempoet sænkes, og du får tid til at trække vejret, bevæge kroppen i ro og finde nærvær i nuet. Undervisningen tager udgangspunkt i klassiske yogastillinger, der styrker kroppen, øger smidigheden og skaber balance.
Holdet kombinerer rolige yogasekvenser med dybe, afspændende stræk inspireret af Yin Yoga, så du både kan opbygge styrke og løsne spændinger. Øvelserne tilpasses, så alle kan være med, uanset om du er helt ny til yoga eller har dyrket det i mange år. Nathalie Monjoin står for undervisningen, og hun gør også andre yogahold, blandt andet et naturyoga-hold ved fjorden i Jyllinge i november.
