Christina Gadiel underviser i hensynstagende klassisk Hatha yoga med en blid og kærlig tilgang, hvor der tages hensyn til kroppen og de individuelle behov.
Holdet er for let øvede. Der arbejdes med solhilsner, stående og liggende stillinger, balanceøvelser, styrkende og smidiggørende sekvenser samt åndedrætsøvelser. Fokus er på korrekt teknik, nærvær og individuel tilpasning, så du gradvist kan fordybe din praksis og få mere kropsbevidsthed, styrke og indre ro.
