Vedligehold din krop er et motionshold på Idrættens Hus i Roskilde, hvor hele kroppen trænes med effektive øvelser, der både styrker og øger smidigheden. Undervejs bruges nogle gange enkle håndredskaber for ekstra variation.
Holdet kombinerer styrkeøvelser, balance og bækkenbundstræning, og træningen ledsages af musik. Holdet er åbent for alle aldersgrupper, så det er et oplagt sted at komme i gang eller holde formen ved lige.
