Qigong er en blid og dybt virkende træningsform, der kombinerer rolige, stående bevægelser med åndedræt og opmærksomhed. Holdet henvender sig til dig, der gerne vil løsne spændinger, finde mere ro og få lidt ekstra energi i hverdagen.
Det er et begynderhold, og det er for alle, uanset alder, erfaring og fysisk form. Du bliver guidet trygt gennem små serier og enkle øvelser, og du bevæger dig i dit eget tempo. Der stilles ingen krav om præstation, kun om at mærke efter i kroppen og finde din egen rytme.
Underviser er Maria Schmidt.
