Motion for ældre er et ugentligt aktivitetstilbud designet til at holde ældre aktive og sociale. Hver mandag samles gruppen i Gundsølillehallen for en afvekslet og inkluderende motionsdag.
Hvad leder du med hver gang? Træner Birthe fører an med omkring 30 minutters blød gymnastik, der er tilrettelagt så alle kan være med – selv hvis du har brug for at sidde på en stol. Øvelserne giver energi uden at overbelaste.
Derefter får du selv valg blandt flere aktiviteter:
- Badminton
- Petanque
- Billard
- Bob
- Bordtennis
- Corn-hole
- Tæppecurling
Her bruges omkring en time, hvorefter hele gruppen samles til fælles kaffebord – et lige så vigtigt sociale punkt, hvor der snakkes, synges og skabes forbindelser med naboer fra lokalsamfundet. Dette pauserum bruger I mindst en halv time på.
Om sommeren flyttes aktiviteterne udendørs med fokus på petanque.
Praktisk info
- Mødesteder: Gundsølillehallen
- Ordinær tid: Hver mandag fra kl. 13:45 til 15:45 (start 8. september 2025)
- Introduktionsgang: 1. september 2025 kl. 12:00 med fælles frokoststund (du medbringer selv mad og drikke; kaffen tilbydes af arrangøren)
- Pris: Gratis prøvetræning
- Arrangør: Gundsølille Skytte Gymnastik & Idrætsforening
