Denne hatha-yogatime er for deltagere, der allerede har erfaring med yoga, eller for nye, som ønsker en time med god varme i kroppen og lidt udfordring undervejs uden ekstreme øvelser. Undervisningen lægger vægt på vejrtrækning og rummer forskellige åndedrætsøvelser, solhilsen, små flows og af og til en restorativ øvelse før en lang afspænding.
Arrangementet foregår hos Bikram Yoga Roskilde. Tag behageligt og lunt tøj på, og medbring tæppe.
