IK Hellas tilbyder atletiktræning for unge fra 12 år med vægt på alsidig træning og god teknik i de enkelte discipliner.
Træningen dækker blandt andet løbeteknik og sprintstart, hækkeløb, springteknik og kasteteknik med medicinbold. Der er samtidig fokus på kondition og styrke, som giver bedre forudsætninger for gode resultater og hjælper med at forebygge skader. Øvelserne er varierede med mange lege, så træningen ikke bliver ensformig.
