Yoga er en aktivitet, der giver kroppen både fleksibilitet og styrke, samtidig med at den løser spændinger op. Træningen har positiv effekt på muskler, led, organer og kirtler, og der gennemgås øvelser, der stimulerer kredsløbet og forbedrer fordøjelsen.
Sessionerne indeholder åndedrætøvelser, der skaber mentalt velbefindende, og sluttes af med afspænding hvor nervesystemet får ro. Derefter føler du dig blivende glad, frisk og fyldt med energi.
Aktiviteten er åben for alle køn og aldre uden krav til forudsætninger. Underviser er Hanne Schønherr.
