Denne yogatime fokuserer på at gøre kroppen mere smidig, styrke musklerne og løsne spændinger. Øvelserne arbejder også med kredsløb, fordøjelse og åndedræt, så du får en rolig og behagelig oplevelse med øget velvære.
Undervisningen rundes af med afspænding, hvor kroppen og nervesystemet får ro og hvile. Tilbuddet er for kvinder og mænd i alle aldersgrupper og kræver ingen særlige forudsætninger. Medbring tæppe og løstsiddende tøj. Sted: APA Roskilde.
