Bliv del af et styrkt yogafællesskab for seniorer, som mødes torsdag formiddag til stilfyldt praksis. Holdet består af erfarne yogaudøvere, der sammen udforsker forskellige yogastile og deres individuelle fordele.
Sessionen varer 1,5 timer og kombinerer elementer fra Ashtanga, Hatha, Vinyasa og Yin yoga. Undervejs fokuseres på kontrollet anadedræt, styrkeudvikling gennem flow-sekvenser, balance, langsomt stræk og afsluttende afspænding med Shavasana.
