En træningsklasse designet til at styrke og udvikle din hele krop gennem velovervejede øvelser, der fokuserer på kraft, udholdenhed og fleksibilitet. Hver session kombinerer klassiske styrkeøvelser med balancetræning og bækkenbundstræning, hvilket giver et bredt og effektivt træningsprogram.
Enkle håndredskaber introduceres løbende for at tilføje variation og udfordring til træningen. Alt ledsages af inspirerende musik, der sætter tempoet og motiverer undervist.
Træningen er åben for alle uanset alder, hvilket gør det til et inkluderende tilbud for både nybegyndere og mere øvede deltagere, der ønsker at vedligeholde eller udvikle deres fysiske form.
Underviser: Solvejg Sørensen
Holdnummer: 7026204025
Lokation: Idrættens Hus
