Stoleyoga byder på blide yogaøvelser, hvor både siddende og stående bevægelser tager udgangspunkt i en stol som støtte. I løbet af forløbet er der fokus på at mærke åndedrættet og være opmærksom på kroppens signaler, så øvelserne kan udføres i et roligt tempo.
Tilbuddet er åbent for alle, men er særligt velegnet til deltagere, der af forskellige grunde ikke kan skifte mellem liggende stillinger på en yogamåtte på gulvet og stående positioner. Der er desuden god tid til afspænding og Shawasana som afslutning. Underviser er Helle Berggren Balslev, og holdet har nummer 7026204520.
