Seniorpilates hensyntagende m/ Hanne Brøndum er et roligt og skånsomt træningsforløb, hvor fokus er på at styrke kroppen i et tempo, der tager hensyn til den enkelte. Undervisningen er tilrettelagt, så den passer til kroppens behov, og derfor kan alle være med, uanset niveau og eventuelle skavanker.
Gennem kontrollerede og rolige øvelser arbejder du med bevægelighed, muskelstyrke og balance. Hver gang gennemarbejdes hele kroppen med blide stræk og styrkende øvelser, og forløbet afsluttes med en behagelig afspænding.
Holdet er hensyntagende og henvender sig til dig, der har brug for særlig tilpasning og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for fagområdet. Ved første mødegang skal du underskrive en handicaperklæring om behov for hensyntagende undervisning. Underviser er Hanne Brøndum, holdet er 40262427, og lokationen er Idrættens Hus.
