Er du på jagt efter en træningsform, der både er sjov og effektiv, kan denne Pilates-time være et godt valg. Her er fokus på at styrke og tone musklerne, arbejde med kropsholdningen og samtidig gøre kroppen mere smidig.
Den ugentlige træning er målrettet kvinder i alle aldre og byder på en krævende udholdenhedstræning, hvor du både får styrket kroppen og arbejdet med fedtforbrændingen. Forløbet kombinerer elementer fra ballet, pilates og yoga i en udfordrende rutine, som skal give en stærk krop med tonede muskler.
Undervisningen varetages af den erfarne og certificerede instruktør Isabel Line Lohmann, og der arbejdes målrettet med kernestyrke, balance, kropsholdning og fleksibilitet. Øvelserne retter sig blandt andet mod arme, ben, balder og mavemuskler, og undervejs er der både musik og et støttende fællesskab blandt deltagerne.
Hvis du vil gøre noget godt for både helbred og velvære, er der god grund til at tilmelde sig denne ugentlige pilates-træningstime. Underviser: Isabel Line Lohmann. Hold: 40262414.
