Et pilatestilbud designet til dig, der gerne vil styrke og tone kroppen i et roligt og hensynsfuldt tempo. Holdet fokuserer på at opbygge kropsbevidsthed og forbedre kropsholdningen gennem mindful træning, som bidrager til generelt velvære.
Træningen gennemgår hele kroppen med bevidstgørende og styrkende øvelser, og hver session afsluttes med en kort afspænding. Et ideelt valg, hvis du er nybegynder eller foretrækker en skånsom tilgang til fitness.
Sted: Bikram Yoga Roskilde
