Et pilates-hold designet til dig, som ønsker at styrke din krop i et roligt og tilpasningsvenligt tempo. Fokus er på at opbygge kropsbevidsthed og forbedre kropsholdningen, som har stor betydning for dit generelle velvære.
Timerne består af bevidstgørende og styrkende øvelser, der tager hele kroppen under behandling, afrundet med en kort afspændingssekvens.
