To timer fyldt med både ny viden og grin! Denne interaktive workshop kombinerer hjernesundhed, hjernetræning og bevægelse i en inspirerende og underholdende oplevelse.
HJERNE*KRAM – hjernesundhed på en anden måde
Farmaceut Helle Egebjerg Andersen fra YOUbuilding præsenterer de seneste erkendelser om hjernehelbredelse. Du får konkrete svar på, hvad din hjerne har brug for for at bevare energi, hukommelse og mentalt overskud. Emner som madindtag, søvn, bevægelse og sociale forbindelser udforskes – og du lærer enkle hverdagsændringer, der gør stor forskel.
HJERNEFITNESS – når hjerne og kroppe skal arbejde sammen
DIF diplomtræner Jesper Breum fra Global Sport Events fører dig igennem sjove og drilske øvelser, der udfordrer koordination og koncentration på uventede måder. Der skal ikke være nogen i super form eller have perfekt koordination – det handler udelukkende om at udfordre sig selv, være nysgerrig og have det sjovt sammen med andre deltagere.
Slut af med ny inspiration til bedre hjernevaner og garanti for at gå hjem med både smil og ømme lattermuskler. Medbring gerne en ven eller partner!
