Herremotion er et træningshold designet til mænd, hvor der skabes en god balance mellem udholdenhed, styrke og bevægelighed. Sessionen starter med omhyggelig opvarmning og pulsbedring, efterfulgt af træning af hele kroppen bestående af styrkeøvelser, konditionsindsats, koordinationsaktiviteter og strækøvelser. Træningen gennemføres til motiverende musik, og hver deltager træner efter eget tempo.
Holdets underviser er Laila Svenning, og træningen finder sted i behagelige rammer på Idrættens Hus. Du er velkommen til at tage en kammeratligt veninde med til denne inspirerende og sundhedsfokuserede onsdagstræning. Hold: 7026204017.
