Kan du blive klogere på din hjerne samtidig med at have det sjovt? To timers blanding af hjernefitness, viden om hjernesundhed, bevægelse og humor, hvor du både lærer og deltager aktivt.
Farmaceut og foredragsholder Helle Egebjerg Andersen fra YOUbuilding introducerer dig til, hvordan du passer bedre på din hjerne gennem mad, søvn, bevægelse og sociale relationer. Du får konkrete, nemme tips til hverdagen, der kan gøre stor forskel både nu og på længere sigt.
DIF-diplomtræner Jesper Breum fra Global Sport Events leder dig gennem sjove og overraskende koordinationsøvelser, hvor hjerne og krop skal samarbejde på nye måder. Det handler ikke om præstationer — alle kan være med, og pointen er at udfordre sig selv, være nysgerrig og grine sammen med andre, når tingene ikke går helt som planlagt.
Du går hjem med ny viden, inspiration til gode hjernevaner og forhåbentlig ømme lattermuskler. Medbring gerne en partner eller ven — I har mere at grine af bagefter!
