Et interaktivt forberedelseskursus på tre mødegange à 3 timer hver, hvor par får praktisk og dybdegående viden om fødselsprocessen. Du møder hormoner, fødselsernes faser og lærer at forstå din egen krop gennem hele graviditeten og under selve fødslen.
Kurset tilbyder plads til refleksion, spørgsmål og fællesskab med andre deltagere. Du får styrket selvtillid og tro på dig selv, samtidig med at du bliver klar over dine værdier og ønsker til fødselsoplevelsen. Er du nervøs eller bange for fødslen, er du velkommet her — kurset ruster dig til at møde processen med tillid.
Katrine, som instruktør, har siden 2018 guidet kvinder gennem bevægelse og forståelse af fødselsprocessen fra graviditet til efterfødselstiden. Hun har tre egne børn, hvoraf en blev født ved kejsersnit og to vaginalt, og har siden 2025 været doula ved over 10 fødsler både i hjemmet, på klinik og på hospitalet. Hun har endvidere støttet over 100 familier i deres vej ind i forældreskabet.
Kurset er også for solo-mødre — tag blot den person med, som du også skal have ved fødslen.
