Denne yogaklasse tilbyder lindring og styrkelse for dem, der oplever rygsmerter, spændinger i skuldre og nakke eller ønsker ekstra opmærksomhed på kroppen. Gennem en blanding af blide og mere krævende øvelser vil du gradvist opdage, at dine fysiske muligheder udvikler sig. Træningen styrker og løsner kroppen, samtidig med at den reducerer stress og spænding.
Klassen passer til kvinder og mænd i alle aldre og afholdes i normalt tempereret lokale.
