Morgen-yogasession med Hanne Brøndum tilrettet alle niveauer. Denne klasse fokuserer på at væcke kroppen, forbedre mobilitet og skabe en fredelig start på dagen gennem roligt, tilgængeligt undervisningsformat.
I løbet af sessionen arbejdes der systematisk med åndedrættet som fundament, varme-op øvelser introduceres, og du vejledes gennem forskellige yogastillinger. Seancen afsluttes med afslappelse, hvor både krop og sind får chance for at hvile og genemsistre. Du kan deltage uanset tidligere erfaring med yoga.
Sted: Idrættens Hus
