Dette hold sætter fokus på bevægelse og bækkenbundstræning for kvinder. Gennem opmærksomhed på bækkenbunden og målrettede øvelser er målet at styrke funktionen og mindske gener, samtidig med at hele kroppen bliver arbejdet igennem.
Undervisningen begynder med træning for hele kroppen, hvorefter der er særskilt tid til specifikke øvelser for bækkenbunden. Forløbet afsluttes med afspænding. Underviser er Lisbeth Schouw Jensen, og holdnummeret er 7026204500. Arrangementet foregår i Idrættens Hus.
