Oplev større sikkerhed og selvtillid i dine daglige bevægelser gennem fokuseret træning. Sessionen henvender sig til alle, der ønsker at arbejde målrettet med deres balanceevne og styrke — hvad enten du handler af uro på benene eller blot vil vedligeholde og forbedre dine færdigheder.
Programmet kombinerer balanceøvelser, styrkeøvelser, træning af bevægelighed, koordination og fodøvelser. Hver øvelse er udvalgt til at bidrage positivt til din overordnede balance og kropskontrol.
