Alexanderteknik er en metode, der arbejder med, hvordan du bruger kroppen med større lethed og bedre balance. Fokus er på at bevæge sig friere, mindske unødig belastning og finde en kropsholdning, der opleves naturligt elegant.
Med små ændringer i dine vaner kan du få mere energi og en større følelse af velvære i hverdagen. Der anbefales bekvemt og løstsiddende tøj, så du kan arbejde frit med bevægelserne. Hver kursist får 25 min. undervisning inden for det enkelte holds tidsrum, og det sker efter forudgående aftale med underviser. Underviser: Jan Clausen. Hold: 7026204000.
